5月6日，数字经济学院在C11-240举办“师情话意下午茶”活动。本期以“心语茶叙，师暖时光”为主题，由孙琪老师主持，学院心理专项辅导员孔焱老师出席，30名学生代表参与。

茶香伴心声，破冰拉近距离。活动伊始，孙琪老师介绍了本次下午茶的初衷：希望以轻松茶叙的形式，让同学们放下拘谨，像朋友聊天一样说出心里话。在暖心破冰环节，同学们轮流自我介绍，分享近期的学习状态、生活趣事和小困惑。有人谈起备考压力，有人聊到宿舍相处的温馨与摩擦，现场笑声不断，原本陌生的面孔很快熟络起来。

师生围坐，答疑更交心。倾心交流环节成为本次活动的高潮。同学们抓住机会，围绕学习压力缓解、人际交往技巧、情绪调节方法等话题踊跃提问。有同学问道：“总是忍不住熬夜复习，第二天又没精神，怎么打破这个循环？”孔焱老师没有直接说教，而是先共情：“我读大学时也经历过这个阶段。”随后她结合心理学知识和自己的经验，分享了“番茄工作法+规律作息”的小技巧，并建议同学们尝试“五分钟起步法”克服拖延。

针对人际关系中的困惑，孔老师引导大家区分“事实”与“感受”，并现场演示了非暴力沟通的四个步骤：“观察－感受－需要－请求”。一位参与的同学感慨：“原来表达不满可以不伤人，表达需求可以不被动。”师生围坐一堂，品茗畅谈。孔老师的每一句叮嘱都饱含关怀，同学们也在彼此的分享中找到共鸣——“原来不只是我这样”，成为现场最常听到的一句话。

暖心寄语，助力成长。活动最后，孔焱老师做总结发言，向同学们送上暖心寄语：保持积极乐观的心态，学会主动求助，也乐于分享；珍惜师生情谊与同窗时光。“求助不是软弱，而是对自己负责的表现。”她鼓励同学们在遇到困难时，勇敢走进心理辅导室或向信任的老师开口。

以茶为媒，凝聚温情。此次“师情话意下午茶”活动为同学们提供了倾诉心声、获取帮助的温馨平台。不少同学在反馈中表示：“这样的下午茶可以多办几次”“第一次觉得和老师聊天这么轻松”。活动进一步拉近了师生距离，也增强了学院凝聚力。

未来，数字经济学院将继续立足学生需求，开展更多有温度、有意义的活动，让每一位学生在被理解与被支持的氛围中健康成长、全面发展。

编辑：数字经济学院 孙 琪

责编：数字经济学院 高 成

审核：数字经济学院 安 莹